Priscila Sol revela ao TC os segredos de sua dieta

Divulgação/Laílson Santos
Priscila Sol, a Paixão da novela 'Viver a vida'

Priscila Sol tem esbanjado jovialidade e boa forma na TV no papel da doce estagiária Paixão, de "Viver a Vida". Orientada por um especialista, a atriz possui um programa alimentar elaborado para seu grupo sanguíneo. O cardápio permite que ela faça ingestão de massas à noite, horário em que o alimento, normalmente, não é recomendado para quem tem problema com a balança.

Ela explica: "Faço uma dieta ortomolecular específica para o meu tipo sanguíneo, O+, acompanhada pelo meu médico. Ao contrário das outras dietas, não posso misturar carboidratos e proteína na mesma refeição. Tenho total liberdade para comer carboidrato, inclusive à noite. A proteína leva até 12 horas para ser digerida, já o carboidrato, de seis a oito horas, faço a digestão enquanto estou dormindo".

Aos 31 anos, com rostinho e corpo de menina, a mãe de Victor, de 7, em conversa com o TE CONTEI, revela que, para estar sempre bonita, é preciso, acima de tudo, gostar de se cuidar, fazer exercícios e procurar outros aliados para obter o resultado desejado: "Gosto de me cuidar. Faço sessões de drenagem linfática três vezes por semana, quinzenais de Dermadeep (tratamento para retardar o envelhecimento) e pratico atividades físicas".

Leia a seguir a entrevista na integra

TE CONTEI: Qual é o seu truque para começar bem o dia?
PRISCILA SOL: Tomar um banho bem gelado, beber água e comer uma frutinha. Adoro banana.

TC: Qual é o seu segredo para a boa forma?
PS: Gosto de me cuidar. Faço sessões de drenagem linfática três vezes por semana, quinzenais de Dermadeep (tratamento para retardar o envelhecimento) e pratico atividades físicas.

TC: Que exercícios físicos você pratica?
PS: Faço caminhadas no calçadão que duram no mínimo 40 minutos e no máximo 1h. Depois dou uma corrida na areia da praia. Gostaria de ser mais disciplinada, pois passo cinco dias seguidos me exercitando e outros dois ou três dias sem fazer nada.

TC: Você faz algum tipo de dieta?
PS: Faço a dieta ortomolecular específica para o meu tipo sanguíneo, O+, acompanhada pelo meu médico. Ao contrário das outras dietas, não posso misturar carboidratos e proteína na mesma refeição. Tenho total liberdade para comer carboidrato, inclusive à noite. A proteína leva até 12 horas para ser digerida, já o carboidrato, de seis a oito horas, faço a digestão enquanto estou dormindo.

TC: Faz quantas refeições por dia?
PS: Como seis vezes ao dia. A hora em que sinto mais fome é durante o café da manhã. Duas horas depois, como uma fruta, uma barrinha de cereal ou gelatina e tomo um iogurte. Entre o almoço e o jantar também faço um lanchinho.

TC: Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?
PS: No café da manhã, como banana com aveia e mel, pão integral com azeite de oliva extra virgem, iogurte ou leite de soja. No almoço, como salada com um peixe, de preferência, grelhado. No jantar, por exemplo, como muito carboidrato, gosto de comer macarrão integral feito ao alho e óleo.

TC: Quais são suas medidas agora?
PS: Não faço a menor ideia, já que tive que engordar alguns quilos para a novela. Só agora voltei para a dieta. Hoje, peso 51Kg e meço 1,56m.

TC: O que não pode faltar na sua geladeira?
PS: Chá verde e picles.

TC: Quais os cuidados que você tem com a pele?
PS: Uso protetor solar fator 60 diariamente, passo cinco vezes ao dia, inclusive à noite. Uso como se fosse um hidratante. No inverno aparecem no meu rosto melasmas (machas escuras) decorrentes da gravidez e, para amenizá-las, uso Tri-Luma, da Galderma, sob orientação médica. Na área dos olhos, passo Active C e Melani-D, da La Roche-Posay, no corpo e no rosto, para deixar a pele mais homogênea.

TC: E com os cabelos?
PS: Meu cabelo é cacheado e muito cheio. Por causa da personagem, faço escova regularmente. E, para combater os malefícios do secador, faço hidratação uma vez por semana. Gosto da ampola Power Dose, da L'Oréal, e máscaras para tratamento da Lanza. Uso xampu e condicionador normais, não tenho preferência por marcas.

TC: Qual é o seu truque para dormir bem?
PS: Para encerrar o meu dia, nada como tomar um banho bem gostoso, passar creme de calêndula e camomila, da Johnson & Johnson, que tem o mesmo cheirinho do sabonete com que eu dava banho no meu filho. Gosto de dormir com o perfuminho dele para diminuir a saudade, depois bebo um chá chamado Boa Noite e vou dormir.