Marcella Valente, de 'Cama de Gato', revela os segredos de sua boa forma

João Cotta/TV Globo
Marcella Valente

A fashionista Suzana, vivida pela atriz Marcella Valente em "Cama de Gato", novela das 19h da Rede Globo, possui hábitos simples para manter o seu manequim 36. Adepta de uma alimentação saudável e sem recorrer à dieta, ela elimina do cardápio aqueles elementos que são os vilões da boa forma: "Evito doces e frituras".

Para cuidar da pele, Marcela ressalta a importância de se fazer uma boa higienização: "Procuro sempre retirar bem a maquiagem. Depois, utilizo um produto para neutralizar o excesso de oleosidade e remover as células mortas. Tento manter o rosto limpo a maior parte do tempo".

Para compor sua personagem, Marcella precisou tingir os cabelos de vermelho. Manter a coloração é o desafio de toda ruiva e, por isso, a atriz tem uma rotina disciplinada para deixar as mechas bonitas e saudáveis: "Procuro hidratar pelo menos de 15 em 15 dias, e utilizo xampu para cabelos coloridos, que mantém a cor sempre brilhosa e retarda o desbotamento". Leia a seguir na íntegra.

TE CONTEI: Qual seu truque para começar bem o dia?
MARCELLA VALENTE: Ter uma boa noite de sono é fundamental.

TC: Qual é o seu segredo para a boa forma?
MV: Acho que o segredo é sempre evitar excessos, buscar ter uma alimentação equilibrada.

TC: Você faz algum tipo de dieta?
MV: Não, apenas evito comer doces e frituras.

TC: Faz quantas refeições por dia?
MV: Cinco: café da manhã, almoço, lanche, jantar e ceia.

TC: Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?
MV: De manhã, não abro mão do meu café com leite desnatado, duas fatias de pão light ou francês com queijo branco e uma fruta. No almoço, como alguma carne acompanhada por dois tipos de carboidratos, arroz e batata, por exemplo, e salada. Para sobremesa uma bananinha, doce de leite diet ou uma fruta. No jantar, prefiro comer uma sopa, mas, quando está muito quente, opto por um sanduíche ou um grelhado com salada e um pouco de arroz. De sobremesa, uma fruta.

TC: Quais são suas medidas agora?
MV: O que eu sei é que o meu manequim é 36!

TC: O que não pode faltar na sua geladeira?
MV: Iogurte light! Sempre me salva na hora da fome.

TC: Quais os cuidados que você tem com a pele?
MV: Procuro sempre retirar bem a maquiagem. Depois, utilizo um produto para neutralizar o excesso de oleosidade e remover as células mortas. Tento manter o rosto limpo a maior parte do tempo.

TC: E com os cabelos?
MV: Procuro hidratar pelo menos de 15 em 15 dias, e utilizo xampu para cabelos coloridos, que mantém a cor sempre brilhosa e retarda o desbotamento.

TC: Qual é o seu truque para dormir bem?
MV: Deixar o ambiente bem escuro e silencioso.

Por Renata Trindade, especial para o Te Contei