Blake Lively conquista novas curvas com ajuda do treinador de Ryan Reynolds

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Novo corpão de Blake Lively

O novo corpo da atriz Blake Lively tem rendido muitos comentários. A moça conta agora com a ajuda de Bobby Strom, personal trainer de seu affair Ryan Reynolds, também colega de elenco do filme “Laterna Verde” e de outras celebridades como Scarlett Johansson, Jessica Biel e Shakira.

Nada modesto, Strom declarou à revista “Health & Fitness”: “Ela sabia que se treinasse comigo conseguiria fazer algumas cenas sem precisar de dublê”. Blake Lively comemora o resultado. Perdeu 4% de sua gordura corporal e após seis meses de treino afirma que a malhação e a nova dieta são partes da sua rotina. “Depois de três semanas eu já pude sentir os resultados. Eu tinha um abdômen! Vale muito o esforço”, conta.

O personal trainer aposta nos exercícios funcionais, para ativar todas as partes do corpo em conjunto, e em um treino para perder gordura. O treino começava com um aquecimento, como uma corrida leve, para aumentar a circulação. Depois a atriz iniciava os treinos funcionais. Eram dez diferentes exercícios, com três ou quatro repetições e em ordem diferentes.

Além disso, o personal e a assistente de Blake faziam as compras de supermercado da atriz. Inclusive um juicer foi adquirido para fazer sucos com frutas e legumes. “Ela também acrescentou quinoa e saladas tipo tabule na dieta, evitando os molhos cremosos”, explica Strom.